Abbiamo parlato qualche settimana fa dei diversi rimedi ai quali possiamo ricorrere, soprattutto durante la brutta stagione, per tamponare raffreddori, mal di gola e raucedini. Una delle soluzioni più gettonate è rappresentata da miele e limone, che parrebbero funzionare bene. In effetti l’utilizzo di questi alimenti risale agli Egizi ed ai Greci che li usavano per scopi salutari. Il miele infatti è ricco di ingredienti nutrienti quali ferro, manganese, potassio, rame, calcio, sodio, fosforo, alluminio, e magnesio… più scuro è il miele, più è ricco di queste sostanze. Il limone invece è conosciuto per le sue proprietà disinfettanti, inoltre contiene pectina che agisce contro le tossine, vitamina C in grande quantità oltre a potassio, calcio e magnesio. La combinazione di miele e limone intensifica quindi le proprietà anti microbiche e anti ossidanti, rinforzando il sistema immunitario. Detto questo però, bisogna fare attenzione alle dosi con cui per esempio il limone viene assunto: troppo limone può irritare la gola. Senza dubbio però l’assunzione di miele e limone per esempio in acqua tiepida, agevola la circolazione dei tessuti del cavo orale e favorisce il riassorbimento di edemi, gonfiori e infiammazioni. Una buona idratazione è comunque alla base della salute delle corde vocali… l’acqua è per le corde un po’ come “l’olio del motore”.
Il cantante e chiunque usi la voce in modo intenso e continuativo, deve però fare molta attenzione all’origine delle proprie raucedini, perché queste sono spesso gli effetti di un utilizzo eccessivo dello strumento vocale o di una tecnica errata. In questo caso, più che miele e limone è consigliabile un bel corso approfondito di canto!
Follow
consiglia